A man is known by what he eats, If he eat right things and at right timing  , there is of no need for medicine

In the words Thiruvalluvar  

திருவள்ளுவர்

 மருந்தென வேண்டாவாம் யாக்கைக்கு அருந்தியது 
அற்றது போற்றி உணின்.

so take only good nutritious food at correct time